{"id":40173,"date":"2019-09-08T11:33:27","date_gmt":"2019-09-08T09:33:27","guid":{"rendered":"http:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/?p=40173"},"modified":"2019-09-12T11:34:54","modified_gmt":"2019-09-12T09:34:54","slug":"rozpoczecie-roku-szkolnego-madrze-wybierajcie-zajecia-sportowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/?p=40173","title":{"rendered":"Rozpocz\u0119cie roku szkolnego – m\u0105drze wybierajcie zaj\u0119cia sportowe"},"content":{"rendered":"
Gdy wybierasz i wysy\u0142asz dziecko na zaj\u0119cia dodatkowe zawsze polecam przede wszystkim trzy rodzaje aktywno\u015bci.<\/div>\n
 <\/div>\n
Sporty i sztuki walki – daj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, poczucie bezpiecze\u0144stwo, umiej\u0119tno\u015b\u0107 samoobrony, dyscyplin\u0119 i si\u0142\u0119, wszystko to by m\u00f3c chroni\u0107 siebie i bliskich, ale r\u00f3wnie\u017c dla lepszego samopoczucia, gdy wiesz \u017ce co\u015b tam potrafisz. minimum p\u00f3\u0142 roku, ale tak naprawd\u0119 dwa lata trzeba po\u015bwi\u0119ci\u0107 – polecam sporty walki w st\u00f3jce i parterze – bo umiej\u0119tno\u015b\u0107 walki w parterze jest bardzo wa\u017cna, ale jest co\u015b jeszcze wa\u017cnego – by umie\u0107 pada\u0107 i si\u0119 bezpiecznie przewraca\u0107<\/div>\n
 <\/div>\n
Taniec – jest wiele rodzaj\u00f3w ta\u0144ca, mo\u017cna ta\u0144czy\u0107 indywidualnie ale r\u00f3wnie\u017c w parze, co bardzo polecam. Taniec towarzyski, salsa, rock’n roll, hip hop, oczywi\u015bcie jest tego tyle \u017ce ka\u017cdy sobie co\u015b wybierze. – co daje taniec niesamowit\u0105 przyjemno\u015b\u0107 obcowania z blisk\u0105 ci osob\u0105, spalanie kalorii, \u015bwietne samopoczucie, mo\u017cliwo\u015b\u0107 sp\u0119dzania fajnie czasu na imprezie, poczucie rytmu, – jest wiele imprez wydarze\u0144 kiedy si\u0119 przyda, dom\u00f3wki, dyskoteki, wesela, studni\u00f3wka i inne – oczywi\u015bcie mo\u017cna usi\u0105\u015b\u0107 w k\u0105cie z butelk\u0105 na imprezie i siedzie\u0107, ale mo\u017cna te\u017c ta\u0144czy\u0107 – bardzo polecam – nauk\u0119 od 2 tygodni do kilku miesi\u0119cy<\/div>\n
 <\/div>\n
P\u0142ywanie – niesamowity relaks, odpoczynek kr\u0119gos\u0142upa, rozwijanie mi\u0119\u015bni kt\u00f3re na co dzie\u0144 nie pracuj\u0105, mantr\u0119, spok\u00f3j, pewno\u015b\u0107 siebie, przyjemno\u015b\u0107 z obcowania i kontaktem z wod\u0105, gdy p\u0142ywasz, masz r\u00f3wnie\u017c otwarta drog\u0119 do innych sport\u00f3w wodnych – \u017ceglarstwo, kajakarstwo, windsurfing i wiele innych – p\u0142ywanie – troch\u0119 czasu trzeba sp\u0119dzi\u0107<\/div>\n
 <\/div>\n
A inne sporty, inne sporty te\u017c polecam w zale\u017cno\u015bci od potrzeb i talent\u00f3w,<\/div>\n
 <\/div>\n
Warto pr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cnych rzeczy, czasem po\u0142\u0105czy\u0107 dwie albo trzy dyscypliny, np sporty walki taniec i basen, wiadomo, czasem nie ma pieni\u0119dzy, si\u0142 i czasu, wi\u0119c chocia\u017c jedn\u0105 lub dwie np sporty walki  i basen w sobot\u0119. Czy taniec i basen, czy ka\u017cda inna dyscyplina i basen dla relaksu, odpoczynku, zabawy.<\/div>\n
 <\/div>\n
Takie po\u0142\u0105czenie dyscyplin to ciekawe rozwi\u0105zanie i dobre dla zdrowia, oczywi\u015bcie nie za du\u017co ,bo mo\u017ce by\u0107 jeszcze gorzej, przem\u0119czenie to bardzo z\u0142a rzecz bo wp\u0142ywa na wszystko, wi\u0119c z tymi zaj\u0119ciami trzeba naprawd\u0119 uwa\u017ca\u0107, czasem rodzice pope\u0142niaj\u0105 straszny b\u0142\u0105d chc\u0105 \u017ceby dziecko robi\u0142o jak najwi\u0119cej, jak najlepiej, czasem tylko… \u017ceby mie\u0107 spok\u00f3j z zm\u0119czone dziecko w domu, bo takich opinii i za\u0142o\u017ce\u0144 s\u0142ysza\u0142em setki razy… \u017ceby dziecko si\u0119 wym\u0119czy\u0142o, wym\u0119czy\u0142o, by nie biega\u0142o po domu by by\u0142 spok\u00f3j, do\u015b\u0107 niebezpieczne za\u0142o\u017cenie i teza.<\/div>\n
 <\/div>\n
Wracaj\u0105c na chwil\u0119 do moich ulubionych dyscyplin i kombinacji sport\u00f3w w tygodniu.<\/div>\n
 <\/div>\n
P\u0142ywanie, taniec, sporty walki.<\/div>\n
 <\/div>\n
P\u0142ywanie – dotyk wody \u0142agodzi, uspokaja, rozpr\u0119\u017ca wzmacnia plecy odci\u0105\u017ca stawy<\/div>\n
 <\/div>\n
Taniec – to pi\u0119kno, estetyka gracja relaks, inteligencja ruchowa –  zreszt\u0105 jak ka\u017cda dyscyplina ruchowa je\u015bli chodzi o inteligencj\u0119 ruchow\u0105.<\/div>\n
Sporty walki to zdrowie, refleks bezpiecze\u0144stwo, si\u0142a odwaga, pokora i umiej\u0119tno\u015b\u0107 walki, ale te\u017c taki szczeg\u00f3\u0142 umiej\u0119tno\u015b\u0107 padania, dzi\u0119ki np judo, ju jutsu, czy zapasy<\/div>\n
 <\/div>\n
Oczywi\u015bcie wszystkie dyscypliny mog\u0105 by\u0107 przydatne, mog\u0105 by\u0107 przygod\u0105, sportem na ca\u0142e \u017cycie jak te\u017c form\u0105 rekreacji i zabawy na wakacjach<\/div>\n
 <\/div>\n
Sporty dru\u017cynowe, pi\u0142ka no\u017cna, siatk\u00f3wka, koszyk\u00f3wka, \u015bwietne dyscypliny z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 kariery, ale r\u00f3wnie\u017c spos\u00f3b na sp\u0119dzenie fajnie czasu na wakacjach<\/div>\n
Tenis ziemny, sto\u0142owy, squash, badminton – podobnie,, dodatkowo niesamowite trenowanie refleksu i koncentracji od samego pocz\u0105tku do ko\u0144ca, tu nie ma czasu na odpoczynek wytchnienie stanie w miejscu.<\/div>\n
 <\/div>\n
Wyb\u00f3r nale\u017cy dobrze przemy\u015ble\u0107, a w czasie zaj\u0119\u0107 warto obserwowa\u0107 dziecko i rozmawia\u0107 z trenerem i z dzieckiem, bo czasem mo\u017cna nie trafi\u0107 z dyscyplin\u0105 i unieszcz\u0119\u015bliwi\u0107 dziecko na d\u0142ugi czas, na lata.<\/div>\n
 <\/div>\n
\n

Pom\u00f3\u017ccie dzieciom w wyborze takich dyscyplin, kt\u00f3re czyni\u0105 je zdrowsze, m\u0105drzejsze,szcz\u0119\u015bliwsze. <\/p>\n<\/div>\n

\u017ar\u00f3d\u0142o:gregorysakowicz.com<\/i><\/strong><\/div>\n
Grzegorz Sakowicz<\/i><\/strong><\/div>\n
Sportowiec, mistrz sztuk walki, re\u017cyser<\/i><\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gdy wybierasz i wysy\u0142asz dziecko na zaj\u0119cia dodatkowe zawsze polecam przede wszystkim trzy rodzaje aktywno\u015bci.   Sporty i sztuki walki<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":40174,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[2,5],"tags":[],"class_list":["post-40173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-miasto-i-gmina","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40173"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40173"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40176,"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40173\/revisions\/40176"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazeta.choroszcz.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}